Индивидуальное и групповое консультирование
Если вы решили обратиться за помощью, то для вас доступны следующие варианты:
- Психологическая консультация - очно, длительность 55 минут, стоимость 3500 — 4000 рублей. Проходит по адресу: г. Москва, Покровский бульвар, дом 8, строение 2А (м. Чистые пруды, Китай-город).
- Психологическая консультация - скайп, длительность 55 минут, стоимость — 3500 — 4000 рублей.
О расписании терапевтических групп и тренингов Вы можете узнать на главной странице в рубрике новости.
Выбрать специалиста и записаться на консультацию можно здесь.
Методы и форматы работы
Психодрама
Психодрама - эффективный метод психотерапии, включающий в себя большое количество техник и позволяющий применять их как в индивидуальной, так и групповой работе. Метод психодрамы можно использовать в самых различных проблемных ситуациях, таких как:
- выход из сложных отношений
- семейные отношения и кризисы в них
- личностные кризисы
- сниженная самооценка
- трудности адаптации к новым условиям /переезд, новое место работы
- сложности коммуникации / общение с родственниками , друзьями , коллегами
...и многих других.
Кроме того, творческая атмосфера, которую позволяет создать психодрама, способствует выходу за пределы шаблонов поведения, максимальному самораскрытию и использованию своего личностного потенциала для решения даже самых запутанных и сложных вопросов.
Основными задачами психодрамы являются:
- Творческое переосмысление собственных конфликтных ситуаций и проблем.
- Более глубокое и адекватное понимание самого себя, своих мотивов и потребностей.
- Замена не конструктивных моделей поведения на новые — эффективные и формирование новых способов эмоционального реагирования.
Семейная системная психотерапия
Это достаточно молодой метод психологии. Он возник после Второй Мировой войны, и отличается от других методов тем, что развивался он в сотрудничестве с кибернетикой.
Совместная работа психологов, математиков, врачей помогла разработать представления о семейной системе как едином организме, о ее структуре, ее кризисах, закономерностях и динамических взаимодействиях внутри неё.
В свою очередь семейная система — это группа людей, связанная общим местом проживания, совместным хозяйством, а главное — взаимоотношениями. И часто то, что происходит в семье, не зависит от намерений и желаний людей, входящих в эту систему, поскольку жизнь в каждой семье подчиняется своим определенным законам и регулируется самой системой как таковой.
Создателем семейной терапии является американский психолог, психотерапевт Вирджиния Сатир. Она первая стала рассматривать клиента как семью в целом.
При системном подходе клиентом становится не один человек, не пара, а вся семья в целом. И любая проблема рассматривается не как особенность поведения кого-то из членов семьи, а как результат функционирования семьи в целом. Все процессы, происходящие в семейной системе, одновременно и причина, и следствие, поэтому проблемы одного из членов семьи показывают, что во внутрисемейных отношениях происходит какое-либо нарушение.
Какова здесь роль психотерапевта?
В работе психотерапевт старается выявить, какой цели служит проблема ставшая поводом для терапии.
В терапии исследуется то, как члены семьи общаются друг с другом; могут рассматриваться и семейные истории, которые могут быть источником нынешних проблем. И тогда мы можем понять, почему в нашей семье нас преследуют определенные сценарии: нас догоняют наши «грабли» и «венцы безбрачия» и ещё какие-либо повторяющиеся семейные события.
В ходе терапии меняется система отношений в семье , что в итоге меняет поведение ее членов.
Психотерапевт вместе с семьей исследует причины того, почему жизнь складывается не так, как хочется, и вместе с клиентом находит возможность изменить неправильное( нарушенное) семейное функционирование), так , чтобы всем стало лучше.
В ходе беседы и ролевых проигрываний ситуаций анализируются привычные формы поведения клиента и его способы эмоционального реагирования на слова и поступки значимых людей. Также рассматриваются правила семьи. Например, отношения к деньгам или представления семьи о или о том, что нельзя думать плохо о родственниках, потому, что тогда сам становишься плохим, либо о том, кто такие «мы». И здесь совместно с клиентом терапевт ищет новые способы взаимодействия, которые повышают качество жизни и взаимоотношений клиента или семьи.
Часто в работе используется генограмма- схема, отражающая события в семье и взаимоотношения между ее членами (любовь, болезни, зависимости, разводы) . Генограмма помогает обнаружить скрытый в семейной истории источник проблем, который заставляет членов семьи вести себя определенным образом.
В терапии не всегда требуются присутствия всей семьи. Можно работать и отдельно с кем-то из членов семьи.
Что может стать запросом в консультации?
Темой может быть любая проблемная ситуация. Это могут быть трудности в общении между родителями и детьми, сложности с созданием длительных отношений, разводы,нарушения поведения,зависимости, повторяющиеся модели поведения в поколениях. Депрессии или фобии кого-то из членов семьи.
Семейная системная терапия помогает справиться с этими проблемами, когда становится понятен скрытый смысл симптома.